mana xnya nk pikirkan utk kurus lah.. apa lah. so apa la lagi penyeksaan yg bakal diharungi.. nak xnak mesti la kena diet betol x?
klu x nanti wedding dress mmgxcantik nak pakai. so klu xcantik jgn la bersedih kan...
kat sini ada beberapa tips yg diambil dalam majalah mingguan wanita...
jom EXPLORE...
Pertama: Elakkan makanan bergoreng.
Alamak susahnya! Macam mana nak elak cekodok andai ia datang bergolek??! Bayangkan je cekodok tuh tersumbat kat arteri kau.
Kedua: Kurangkan minyak dalam makanan.
Mana ada roti canai tak guna minyak?! Ada, suruh aney tuh microwavekan roti canai kau. Kalau tak, datang kat Bukit Jelutong, ada satu mamak tuh suka microwave roti canai, cis!
Ketiga: Gunakan kaedah masakan sihat (kukus, rebus, panggang)
Beli pengukus, beli oven, beli periuk, tapi nak juga guna kuali kan?! Sampai itam-itam bontot dia. Jangan pilih kasih lagi, gunalah method lain untuk masakan anda.
Keempat: Pilih masakan yang menggunakan sedikit minyak.
Yang kari-kari sampai minyak terapung tuh takyahlah masak selalu.
Kelima: Apabila memesan makanan, minta dikurangkan minyak.
Ini tak, siap mintak kasi pedas, tambah telur goreng, taknak sayur (eh order maggi goreng lettew).
Keenam: Jadikan buah-buahan segar sebagai snek.
Nasihat paling bagus dan patut dipraktikkan! Selamat jalan keropok ikan, goreng pisang, char koi. Dan perut yang buncit pon tiada, :)Ketujuh: Jadikan air halia kurang gula sebagai minuman
korang mesti xpercaya kan benda nie. tapi mmg dah diakui oleh aku sendiri mmg betol tau air halin nie dpt kurangkan lemak dalam badan. so apa la salah petua org lama kita pratikkan :)
selebihnya korang explore dalam www.gayahidupsihat.
mana la tau kan dapat jd mcm Maya KArin or celebrity2 lain... :)
No comments:
Post a Comment